De que maneira a Terapia Online Vem Revolucionando a Saúde Mental no Brasil
A necessidade de tratamento psicológico cresceu exponencialmente nos anos recentes, especialmente posteriormente a as modificações trazidas pela período pandêmico. Nesse ambiente, o terapeuta online ganhou relevância como uma alternativa poderosa, conveniente e privada para milhares de brasileiros em em cada canto do o país.
Porém, qual o funcionamento de a sessão terapêutica online? Ela é igual em eficácia à a terapia tradicional? Quais os pontos positivos, investimentos, campos de especialização e aspectos que é necessário entender antes de começar seu tratamento?
Neste completo conteúdo completo, analisaremos cada detalhe que deve entender sobre psicólogo online, desde o sistema das encontros terapêuticos por chamada de vídeo até as fundamentais áreas disponíveis, contemplando pontos como valores, privacidade, efetividade e outros pontos relevantes.
O Que É Terapeuta Online
O especialista em psicologia online é um terapeuta formalmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que executa consultas terapêuticos utilizando de ambientes remotas, entre elas videoatendimentos, plataformas especializadas ou plataformas web específicos.
Diferentemente do que muita gente acreditam, a psicoterapia online não pode ser considerada uma tipo menos importante à consulta presencial. Pelo contrário, trabalhos científicos peer-reviewed atestam que o cuidado psicológico digital exibe taxas de eficácia igual ao in-person para a vasta maioria dos quadros psicológicos.
Iniciando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (órgão regulamentador) estabeleceu regras para oficialmente a atividade da consulta psicológica online no Brasil, definindo diretrizes precisas de segurança, comportamento profissional e qualidade para garantir que os pacientes recebam o mesmo patamar de tratamento profissional.
De Que Forma Opera a Sessão de Psicoterapia Online
O processo de atendimento com um especialista online é extremamente simples, particularmente em portais atuais como a Pratimed. Confira o caminho etapa por etapa:
1. Definir do Psicólogo Virtual
O ponto de partida é buscar pelo lista de especialistas disponíveis. Na Pratimed, o paciente pode pesquisar os terapeutas por vários parâmetros:
- Especialidade (transtorno de ansiedade, distimia, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (TCC, análise, Rogers, ACT, etc.)
- Agenda (horário matutino, tarde, turno da noite, weekends)
- Custo da hora terapêutica
- Feedbacks de ex- usuários
- Sexo do terapeuta (masculino, feminino, não-binário)
- Experiência (trajetória profissional)
Cada registro de especialista disponibiliza informações minuciosas sobre sua currículo, focos terapêuticos, abordagem de tratamento, honorários e horários livres, permitindo que o paciente faça uma decisão bem fundamentada e condizente com suas objetivos.
2. Agendamento da Atendimento
Após decidir por o psicólogo online perfeito, o próximo estágio é solicitar sua sessão inicial. No site da Pratimed, o portal de programação está acessível 24/7, incluindo finais de semana, possibilitando máxima flexibilidade.
O fluxo de reserva ocorre da forma a seguir:
- Vá para a horários disponíveis do psicólogo selecionado
- Veja os horários abertos em real-time
- Opte por o horário que melhor se adequa à sua agenda
- Digite as informações básicas exigidas (identificação, correio eletrônico, contato telefônico, etc.)
- Tenha a validação imediata por correio eletrônico e torpedo
Importante: Serão enviados avisos agendados antes da consulta, evitando que você não perca sua consulta.
3. Processamento Financeiro Confiável
Após o agendamento, é indispensável concluir o transação da consulta. A nossa plataforma proporciona várias opções de quitação, sem exceção seguras e certificadas:
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 parcelas livre de juros
- Recebe as maiores as bandeiras (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Processamento automático
- Plataforma 100% seguro com certificação PCI DSS
PIX
- Abatimento de cinco por cento no valor
- Pagamento imediato
- Opera ininterruptamente
- Comprovação imediata
Boleto Bancário
- Validação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda e qualquer banco ou lotérica
- Livre de tarifas suplementares
Cada o sistema de processamento financeiro é executado em sistema completamente seguro, em adequação com as regras da LGPD e padrões globais de confidencialidade.
4. Acesso à Videochamada
No momento programado, você receberá um hyperlink exclusivo para acessar a videoconferência da consulta. Simplesmente clicar link e ficará diretamente conectado com seu psicólogo virtual.
Características da videoconferência:
- Segurança E2E
- Alta qualidade de imagem e áudio
- Não precisa de download de apps complementares
- Opera direto no browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Funciona com PCs, tablets e smartphones
- Feature de esconder imagem se optar
5. Seguimento do Jornada Terapêutica
Após a sessão inicial, seu especialista irá sugerir a frequência adequada para as encontros posteriores. Comumente, a terapia é praticada com frequência a cada semana ou a cada duas semanas, de acordo das particularidades de cada caso.
Pelo portal da Pratimed, o paciente pode modificar de forma simples suas atendimentos direto pela plataforma, com completa liberdade. Além disso, está disponível acesso ao histórico completo full de suas encontros terapêuticos, viabilizando monitorar sua evolução ao decorrer do processo.
Principais Especialidades Oferecidas por Psicólogos Online
Os psicólogos virtuais podem lidar com uma grande diversidade de situações associadas à saúde emocional. Veja as mais procuradas nichos disponíveis:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A ansiedade é uma das problemas de ordem psicológica mais prevalentes no solo brasileiro e no cenário mundial. Conforme a Organização Mundial da Saúde, o território brasileiro é o nação com maior prevalência de ansiedade do globo.
Transtornos de natureza ansiosa que respondem bem com terapeuta online:
TAG (GAD)
Apresenta-se por apreensão extrema e crônica com múltiplos domínios da rotina, embora sem justificativa evidente.
Características recorrentes:
- Apreensão extrema
- Tensão muscular
- Dificuldades para manter foco
- Distúrbios do sono
- Esgotamento
- Inquietação
Na psicoterapia, principalmente a TCC (TCC), tem apresentado excepcionais outcomes no abordagem da ansiedade generalizada.
Pânico
Identificada por ataques abruptos de terror profundo, combinados de indicadores corporais severos.
Sintomas de ataque de pânico:
- Palpitações
- Transpiração
- Tremedeira
- Dispneia
- Pressão no região torácica
- Instabilidade
- Temor de morte
- Sensação de despersonalização
O psicólogo online auxilia o indivíduo a detectar os desencadeadores dos episódios, criar recursos de controle e reduzir a incidência e severidade das episódios.
Ansiedade Social
Pavor intenso de cenários coletivas, onde a pessoa receia ser avaliada, vexada ou recusada.
Cenários que costumam provocar ansiedade social:
- Apresentar-se em audiência
- Ser apresentado a pessoas novas
- Alimentar-se ou beber na presença de terceiros
- Usar sanitários coletivos
- Fazer parte de encontros
- Fazer calls telefônicas
A terapia online é especialmente útil para indivíduos com TAS, pois facilita que partam para o processo terapêutico no privacidade de seu domicílio, atenuando no começo a exposição a contextos interpessoais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por cognições obsessivos (obsessões) e condutas compulsivos (comportamentos repetitivos) que a sujeito percebe impulso de executar para aliviar a angústia.
Casos habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio intenso de vírus e limpeza ritualizada das hands
- Conferência excessiva (trancas, aparelhos, iluminação)
- Necessidade de ordem e simetria
- Imagens intrusivos de caráter sexual
- Armazenamento compulsiva de itens
A TCC, principalmente com estratégias de exposição e EPR, é o linha de primeira linha para TOC, e tem potencial para ser praticado com bons resultados em versão à distância.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Emerge após a vivência a um ocorrência perturbador, como sinistros, ataque, violência, desastres naturais ou óbito repentina.
Sinais do estresse pós-traumático:
- Revivescência do acontecimento traumático
- Pesadelos persistentes
- Fuga de contextos, sujeitos ou circunstâncias que lembrem o trauma
- Hipervigilância
- Alterações negativas no estado emocional e processos cognitivos
O acompanhamento do estresse pós-traumático com terapeuta online pode incluir técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.
Depressão e Transtornos de Humor
A depressão é uma doença importante de saúde emocional que atinge inúmeras de pessoas no país e no globo.
TDM
Marcada por tristeza grave, perda de motivação em tarefas anteriormente gratificantes, e dificuldade em realizar tarefas cotidianas.
Sintomas da TDM:
- Melancolia persistente
- Ausência de satisfação (anedonia)
- Mudanças no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou sono excessivo)
- Mudanças no padrão alimentar (falta ou ganho de apetite)
- Cansaço e ausência de ânimo
- Obstáculo de manter foco
- Sentimentos de autocrítica desproporcional
- Ideação sobre suicídio (quando grave)
Essencial: Se você está experimentando pensamentos de morte, procure suporte urgentemente. No país, o CVV presta apoio emocional grátis todos os dias: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista treinado em depressão é extremamente importante, sobretudo quando integrada com acompanhamento psiquiátrico quando recomendado.
Transtorno Depressivo Persistente
Versão menos grave de transtorno depressivo, contudo de longo prazo, que mantém-se por não menos que 24 meses. Conquanto os sintomas tendam a ser mais leves que na depressão maior, a depressão persistente acarreta aflição expressivo e comprometimento no performance do dia a dia.
Transtorno Bipolar
Marcado por mudança entre episódios de estado maníaco (estado de ânimo elevado) e fases depressivas.
Vital: O bipolaridade requer follow-up psiquiátrico com medicação, contudo a atendimento psicológico é um componente essencial do tratamento, suportando no reconhecimento de gatilhos, continuidade ao protocolo farmacológico e elaboração de ferramentas de enfrentamento.
Laços e Questões Familiares e Conjugais
As relações interpessoais são uma causa crucial de bem-estar, mas similarmente têm potencial para ser motivo de dor emocional considerável.
Terapia Conjugal Online
A terapia para casais online suporta casais a otimizar a comunicação, resolver divergências, reconstruir a fé e robustecer o laço.
Casos em que a aconselhamento de casal consegue auxiliar:
- Dificuldades de diálogo
- Infidelidade
- Conflitos repetitivos
- Dificuldades na vida sexual
- Divergências na formação dos descendentes
- Mudanças importantes (união, chegada de bebês, transferência de localidade)
A terapia conjugal online proporciona a vantagem de tornar possível que o casal integrem das sessões de pontos distintos, se pertinente, ou em conjunto no conforto de seu lar.
Aconselhamento Familiar
Foca com dificuldades que envolvem o família como um todo.
Cenários trabalhadas:
- Conflitos entre genitores e jovens
- Problemas de comportamento infantil ou juvenil
- Divórcio e guarda dos crianças
- Enfermidades de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
- Luto de familiar
Dissolução e Separação
O momento de divórcio é tipicamente desafiador e árduo. A psicoterapia consegue ajudar pessoas a lidar com a dor da dissolução, restaurar a auto-imagem e organizar um nova fase promissor.
Crescimento Pessoal
A atendimento psicológico não é somente para fases de crise ou transtornos de saúde mental. Muitas indivíduos buscam psicoterapia online para aprimoramento pessoal, descoberta pessoal e otimização da satisfação de vida.
Baixa Autoestima
A auto-valorização refere-se à modo como nos enxergamos e nos apreciamos. Prejudicada amor-próprio é capaz de prejudicar negativamente quase todos os domínios da vivência.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Severidade consigo excessiva
- Obstáculo em aceitar reconhecimento
- Comparar-se constante com demais
- Temor desproporcional de errar
- Exigência excessiva
- Obstáculo em colocar boundaries
A psicoterapia auxilia a detectar as origens da autoestima comprometida, desenvolver uma autoconceito mais positiva e positiva e robustecer a segurança pessoal.
Descoberta Pessoal
O jornada de conhecimento de si envolve examinar pensamentos, emoções, comportamentos, valores e modelos que configuram nossa personalidade.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Mais profunda entendimento sobre si mesmo
- Melhores opções
- Laços mais construtivos
- Mais elevado consonância entre princípios e atitudes
- Evolução de habilidades
Comunicação Assertiva
A assertividade é a habilidade de manifestar pontos de vista, afetos e demandas de jeito explícita, sincera e respeitosa, sem tornar-se agressivo ou submisso.
Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia é capaz de ajudar a:
- Colocar boundaries saudáveis
- Recusar demandas sem sensação de culpa
- Expressar pontos de vista com confiança
- Resolver divergências de forma produtiva
- Otimizar vínculos interpessoais e de trabalho
Desafios Laborais
O ambiente de ocupação profissional consegue ser uma origem crucial de pressão e problemas de ordem psicológica.
Burnout
A burnout é um condição de esgotamento corporal, mental e psíquica provocado por estresse crônico relacionado ao labor.
Sinais de esgotamento profissional:
- Exaustão severa
- Ceticismo e desconexão do trabalho
- Diminuição da eficácia profissional
- Nervosismo
- Problema de foco
- Sintomas físicos (cefaleia, distúrbios digestivos, etc.)
A atendimento psicológico online apoia a detectar os fatores desencadeadores do esgotamento, desenvolver recursos de manejo, estabelecer boundaries saudáveis entre carreira e vida particular e reestabelecer o razão e realização laboral.
Estresse Ocupacional
Variados do burnout, o estresse laboral é uma manifestação passageira a demandas elevadas ou obstáculos pontuais no contexto profissional.
Fatores típicos de estresse ocupacional:
- Quantidade elevada de tarefas
- Timelines limitados
- Clima prejudicial
- Desavenças com colegas ou líderes
- Incerteza no trabalho
- Falta de apreciação
A terapia tem potencial para desenvolver recursos de administração de tensão, otimizar capacidades de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Alterar de carreira ou terapia para tdahh empreender uma mudança profissional importante é capaz de ser difícil e gerar insegurança.
A acompanhamento psicológico tem potencial para apoiar a:
- Clarificar crenças e propósitos ocupacionais
- Explorar opções de desenvolvimento profissional
- Administrar com receios e dúvidas
- Construir um plano de ação
- Fortalecer a autossegurança para empreender transformações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Crianças e teenagers da mesma forma têm capacidade de aproveitar da consulta psicológica online, particularmente porque essa faixa etária já está acostumada com ferramentas digitais e contato virtual.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um quadro neurobiológico que compromete a habilidade de manter a concentração, regular impulsividade e regular a agitação motora.
Indicadores de TDAH:
- Dificuldade de concentração
- Hiperatividade
- Falta de controle de impulsos
- Dificuldade em completar diretrizes
- Desorganização
- Lapsos de memória
A psicoterapia para déficit de atenção, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a criar técnicas de planejamento, gerenciamento de tempo e regulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Menores também podem manifestar quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade de interação social.
Sintomas de quadro ansioso em menores:
- Choro constante
- Medo excessivo
- Problema para dormir
- Reclamações somáticas (dores de barriga, cefaleia)
- Evitação de cenários
- Apego desproporcional aos responsáveis
A terapia online para crianças utiliza estratégias por meio de jogos, desenhos e jogos para ajudar a menor a verbalizar e lidar com suas emoções.
Dificuldades Escolares
Dificuldades acadêmicas, assédio escolar, questões de interação com companheiros ou educadores, e ansiedade vinculado a avaliações e performance educacional.
Outras Campos
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outros.
Crítico: distúrbios alimentares exigem acompanhamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Lutos
Trabalhar com a perda de pessoas amadas, perdas de vínculos, mudanças de trabalho ou diversas mudanças impactantes.
Adicções
Dependência de drogas (bebidas alcoólicas, substâncias ilícitas, remédios), dependências de comportamento (jogos, internet, shopping compulsivo, etc.).
Essencial: Quadros severos de adicção têm potencial para demandar abordagem face a face mais intenso, tratamento hospitalar ou reuniões de apoio presenciais (como AA).
Escolas de Tratamento Praticadas na Psicoterapia Online
Estão disponíveis múltiplas abordagens terapêuticas que conseguem ser realizadas à distância. Cada método possui particularidades, ferramentas e enfoques específicos.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A abordagem cognitivo-comportamental é uma das orientações mais pesquisadas e empregadas no cenário mundial. Centra-se na relação entre cognições, estados emocionais e ações.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- Distúrbios alimentares
Tempo médio:
De 12 a 24 sessões, podendo mudar segundo a complexidade do situação.
Funcionamento:
O psicólogo auxilia o paciente a detectar pensamentos negativos ou problemáticos que ajudam para desafios emocionais e de conduta, elaborar cognições mais adaptativos e adaptativos, e alterar ações problemáticos.
Terapia Psicanalítica Remota
Embasada nas conceitos de Freud e progressos posteriores, a análise examina o mundo inconsciente, contradições intrapsíquicos, padrões de relacionamento e a papel de eventos da infância na psiquismo da fase adulta.
Apropriada para:
- Autoconhecimento extenso
- Traumas
- Tensões internos
- Patterns repetitivos de conduta
- Desafios vinculadas à personalidade
- Dificuldades nos laços
Tempo:
Acompanhamento de longo prazo, usualmente com consultas todas as semanas por vários meses ou anos.
Dinâmica:
Utiliza métodos como livre associação (expressar sem censura o que aparece à cabeça), análise de conteúdo onírico, interpretação de relação transferencial (padrões que se manifestam na relacionamento com o analista) e exame do psiquismo inconsciente.
Terapia Humanista
Compreende linhas como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o capacidade de desenvolvimento e realização pessoal de cada ser humano.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existencial
- Amor-próprio
- Auto-conhecimento
- Questões de self
- Procura por razão e objetivo
Dinâmica:
O profissional proporciona um ambiente seguro, compassivo e não-julgador, onde o cliente é capaz de analisar livremente seus afetos, pensamentos e eventos, estimulando o conhecimento de si e o desenvolvimento pessoal.
ACT
Uma linha mais recente que integra aspectos da TCC com mindfulness e aceitação.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor crônicas
- Pressão
- Desafios de sentido
Dinâmica:
Centra-se em abraçar cognições e sentimentos difíceis no lugar de brigar contra os mesmos, e em dedicar-se com condutas coerentes com seus princípios pessoais.
Terapia Breve
Linhas concentradas em propósitos pontuais e solucionamento de dificuldades pontuais.
Indicada para:
- Desafios específicas
- Dilemas significativas
- Períodos de transformação
- Indivíduos que precisam de soluções mais imediatos
Período típico:
De 6 a 12 atendimentos.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Atua com sistemas de vínculo entre cônjuges ou núcleos familiares.
Dinâmica:
Foca em desenvolver a diálogo, perceber padrões prejudiciais de comunicação e criar maneiras mais saudáveis de se vincular.
Orientação: Está em dúvida sobre qual linha escolher? Durante a primeira consulta, o psicólogo online irá investigar seu caso e orientar a melhor método para suas expectativas.
Qual o Custo de uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos aspectos mais importantes ao pensar em partir para uma terapia online é saber sobre os investimentos associados.
Escala de Tarifas
| Modalidade de Consulta | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Usualmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Alguns psicólogos e serviços oferecem combos de 4 semanas com abatimentos progressivos:
- Plano 4 consultas: Economia de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Redução de 10% a 15%
- Combo 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%
Alternativas de Quitação
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Processa qualquer as flags (Hipercard)
- Transação imediato
- Gateway totalmente seguro
PIX
- Desconto de 5% no preço
- Pagamento imediato
- Disponível 24/7
- Confirmação automática
Boleto
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em toda casa bancária ou lotérica
- Sem tarifas suplementares
Elementos que Afetam o Preço
O investimento da sessão consegue variar conforme:
- Tempo de atuação do profissional: Terapeutas com mais expertise e formações complementares tendem a cobrar valores maiores.
- Especialização: Campos mais especializadas ou raras conseguem ter valores ligeiramente mais altos.
- Região: Embora a terapia online elimine a obrigatoriedade de transporte, terapeutas de estados com maior custo (SP, RJ) costumam cobrar preços ligeiramente mais elevados.
- Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente tem custo mais que atendimentos individuais.
Pode-se Usar Convênio na Terapia Online?
Presentemente, a maioria dos convênios no Brasil ainda não cobre diretamente a consulta psicológica online como prestação. Entretanto, existem determinadas alternativas:
Reintegração
Alguns planos de saúde proporcionam reembolso proporcional ou total para sessões terapêuticas. Com o objetivo de solicitar o ressarcimento:
- Faça o quitação da consulta particular
- Peça ao seu psicólogo online um recibo minucioso da consulta
- Encaminhe o comprovante ao seu plano de saúde conforme as regras determinadas
- Espere o processamento e obtenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, todos os profissionais fornecem comprovantes detalhados e conformes para ressarcimento.
Convênios em Estabelecimento
A Pratimed está permanentemente construindo acordos com principais planos de saúde do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica
- plano Bradesco
- plano NotreDame
Fique informado às novidades no plataforma para ficar ciente quando essas acordos estiverem ativas.
Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias pessoas apresentam questionamentos sobre as divergências entre esses especialistas. Vejamos clarificar:
Psicólogo
Formação acadêmica:
- Bacharelado em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Inscrição no CRP
- É capaz de realizar pós-graduações complementares (master, PhD, pós-graduações clínicas)
Práticas:
- Realiza consultas psicológicas
- Emprega estratégias terapêuticas
- Opera com diálogos, estratégias e ações terapêuticas particulares
- Não pode prescrever medicamentos
Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Medicina (6 anos de duração)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no CRM
Atividades:
- Identifica transtornos psicológicos
- Determina psicofármacos
- Cuida de condições psicológicos com medicação
- Pode igualmente praticar terapia, mas vários concentram-se sobretudo no manejo com medicações
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O termo "terapeuta" é mais geral e pode aludir a diversos categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da área da saúde
Essencial: Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia regularmente credenciados pelo CRP, certificando completa padrão e segurança no atendimento.
Quando Procurar Um ou Outro Especialista?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Buscar fazer psicoterapia
- Se encontrar vivenciando com questões emocionais, de conduta ou de relacionamento
- Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Necessitar desenvolver técnicas de manejo para contextos específicas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode apresentar um doença psiquiátrico que requeira medicação
- Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que precisa de suporte medicamentoso extra
- Demonstrar sinais graves (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
- Apresentar TB, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que geralmente necessitam tratamento farmacológico
Abordagem Combinada
Em muitos casos, a ótima estratégia é integrar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra maneja da parte das medicações, enquanto o profissional de psicologia conduz a terapia. Estes especialistas são capazes de atuar juntos para oferecer um atendimento mais completo.
Em Que Situação Devo Consultar um Psicólogo Online?
Identificar que você precisa de auxílio especializada é o mais importante passo. Não precisa estar em crise para iniciar acompanhamento psicológico.
Alertas de Ordem Emocional
Pense em recorrer a um profissional de psicologia se você esteja:
- Tendo melancolia intensa ou persistente
- Tendo tensão extrema ou frequente
- Manifestando alterações inesperadas de humor
- Sentindo irritação ou irritabilidade desproporcional
- Tendo perda de vontade em tarefas que anteriormente gostar
- Permanecendo frequentemente auto-recriminando-se
- Apresentando dificuldade em controlar sentimentos
Sintomas Físicos
Questões de ordem emocional comumente se apresentam através de sinais corporais:
- Perturbações no sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, hipersonia)
- Perturbações no alimentação (falta ou aumento considerável de massa corporal)
- Esgotamento frequente ou falta de disposição
- Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, mialgias, alterações digestivos)
- Músculos tensos crônica
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Contextos da Existência
Alguns eventos ou transformações na existência têm potencial para gerar demanda de suporte emocional:
- Dissolução de vínculo (rompimento)
- Morte de amigos
- Conflitos no trabalho ou demissão de emprego
- Alterações importantes (matrimônio, nascimento de bebês, mudança de cidade)
- Crises financeiras
- Conflitos na família
- Enfermidade séria (própria ou de entes queridos)
- Evento traumático (acidentes, assalto, abuso)
Problemas nos Relacionamentos
- Obstáculo em preservar relações construtivos
- Desentendimentos recorrentes com parceiro, familiares ou amigos
- Problema em depositar confiança em outras pessoas
- Patterns recorrentes de vínculos tóxicos
- Afastamento social
Ações Disfuncionais
- Uso excessivo de álcool ou substâncias
- Comportamentos ritualizados (compras, jogos, navegação de redes sociais)
- Self-harm
- Pensamentos sobre suicídio (busque ajuda urgente)
Procura por Evolução
Você NÃO precisa apresentar um condição determinado para buscar psicoterapia. Várias pessoas recorrem à terapia online para:
- Descoberta pessoal
- Amadurecimento individual
- Aprimoramento de capacidades sociais
- Clareza sobre objetivos de vida
- Tomada de escolhas cruciais
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde emocional
Qual o Motivo Para Selecionar a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A serviço Pratimed se diferencia no mercado de saúde mental online por oferecer uma vivência comprehensiva, segura e personalizada. Entenda por que milhares de usuários escolhem a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:
Especialistas Credenciados e Qualificados
- Ultrapassando 500 psicólogos online cadastrados
- A totalidade com Conselho Regional de Psicologia vigente
- Confirmação criteriosa de formação acadêmica e expertise
- Comentários autênticas de clientes
- Fichas detalhados com detalhes sobre experiência, orientação e áreas de atuação
Sigilo e Confidencialidade
- Compliance integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação E2E em 100% as sessões virtuais
- Servidores protegidos e com redundância
- Compliance rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Não há retenção das sessões sem consentimento expresso
- Informações pessoais em hipótese alguma expostos com terceiras partes
Interface Fácil de Usar e Contemporânea
- Interface clara, contemporânea e simples de operar
- Disponível 24/7, durante toda a semana
- Funciona perfeitamente em computadores, tablets e celulares
- Não precisa de install de aplicativos difíceis
- Videoconferências direto no navegador web
- Portal de marcação avançado e adaptável
Assistência Dedicado
- Time de atendimento à disposição via live chat, e-mail e WhatsApp
- Retorno imediatas e eficazes
- Suporte técnico para dificuldades de conectividade
- Assistência na seleção do profissional adequado
- Instrução sobre reservas, pagamento e uso da sistema
Praticidade Máxima
- Reserve consultas no período que se adequar para sua rotina
- Profissionais disponíveis em vários períodos, incluindo weekends e feriados
- Remarcação descomplicado direto pela plataforma
- Regra de desistência razoável e transparente
- Conecte-se às suas consultas de todo lugar do país
Custos Transparentes e Adequados
- Preços explicitamente apresentados previamente do agendamento
- Zero custos não divulgadas
- Modalidades de parcelamento interest-free
- Economia para transação via PIX
- Combos mensais com reduções crescentes
Compromisso com Excelência
- Follow-up permanente da padrão dos consultas
- Plataforma de feedback público
- Treinamento permanente dos psicólogos
- Dedicação com a contentamento do paciente
Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Umas das perguntas mais frequentes que as pessoas apresentam é se a consulta psicológica online é verdadeiramente comparável à a terapia presencial. A conclusão é um claro SIM.
Evidências Científicas
Múltiplos estudos peer-reviewed comprovam a efetividade da psicoterapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 pesquisas confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e face a face.
Conclusão: A TCC virtual apresentou eficácia equivalente à face a face para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) lançou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que passaram por terapia online relataram avanço expressiva em seus sintomas.
Resultado: Notável proporção de satisfação dos pacientes com a formato remota.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise lançada em 2021 agregou informações de mais de 30 investigações comparando terapia online e face a face para quadros depressivos.
Conclusão: A atendimento psicológico online apresentou eficácia idêntica à face a face para quadros depressivos, ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Que a Atendimento Online Funciona?
Estão presentes variados fatores que esclarecem a efetividade da atendimento psicológico online:
- Idênticos Alicerces Psicológicos: O conteúdo da processo terapêutico mantém-se o inalterado. As técnicas, linhas e intervenções usadas são as mesmas.
- Conforto do Ambiente Próprio: Diversos indivíduos se ficam mais à vontade e abertos em seu próprio local, o que consegue encorajar a abertura de emoções.
- Eliminação de Barreiras: A atendimento online elimina obstáculos como locomoção, duração de deslocamento, dificuldade de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.
- Superior Acessibilidade: Pacientes em localidades isoladas, com mobilidade limitada ou com cronogramas congestionadas podem acessar tratamento de excelência.
- Continuidade do Acompanhamento: Em situações como viagens, doenças leves ou mudanças de cidade, a psicoterapia online permite manter a regularidade das consultas.
Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Sessão Inicial?
Ao longo da sessão inicial, o profissional irá fazer uma exame diagnóstica para conhecer sua situação, história, manifestações e metas. É uma ocasião para o cliente conversar com o psicólogo, resolver perguntas e compreender de que maneira será o processo terapêutico.
Duração: Tipicamente 50 minutos.
Que assuntos serão explorados:
- Causa da busca por psicoterapia
- História biográfico e da família
- Sintomas presentes
- Objetivos para a psicoterapia
- Apresentação da orientação de trabalho do profissional
- Definições sobre frequência, valores e sigilo
2. Qual a Periodicidade Apropriada das Sessões?
A cadência adequada baseia-se em da condição de todo pessoa, mas usualmente é:
- Hebdomadária: Recomendada para casos com maior agudos, início do processo ou quando há sintomas significativos.
- Bi-semanal: Apropriada para follow-up do processo, casos mais controlados ou demandas de autoconhecimento.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para acompanhamento de continuidade após progresso significativa.
O psicólogo online irá recomendar a periodicidade mais apropriada para sua situação.
3. Qual a Duração de Estende-se um Processo Terapêutico?
A duração do acompanhamento muda muito baseado em:
- Natureza de problema: Questões com maior determinadas podem ser resolvidas em menor tempo, enquanto problemas mais arraigadas podem necessitar maior tempo.
- Orientação de tratamento: TCC costuma a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo curso (vários meses a vários anos).
- Propósitos da terapia: Sinais determinados vs. conhecimento de si extenso.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para avaliar apropriadamente a resultados do processo.
4. Devo Deixar a Vídeo Aberta Durante a Consulta?
Não. Embora a câmera ativada facilite a comunicação gestual e o contato terapêutico, ela não é obrigatória. Determinados pacientes se sentem ainda mais seguros nas primeiras sessões com a câmera desativada.
Fale com seu especialista sobre suas necessidades e juntos vocês conseguem determinar a mais apropriada modo de conduzir as atendimentos.
5. A Terapia Online é De Fato Privada?
Absolutamente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade total através de:
- Proteção E2E em todas as consultas online
- Compliance 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas certificados e selos worldwide
- Nenhuma armazenamento das consultas sem autorização expresso
100% os terapeutas são juridicamente compelidos a preservar o privacidade profissional, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de suicídio, violência de menores, etc.).
6. Que É Requerido para Ter Terapia Online?
Extremamente básico:
Hardware:
- Desktop, iPad ou dispositivo móvel
- Câmera (grande parte dos equipamentos atuais já possui)
- Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
- Earphones (indicado para melhor privacidade e qualidade de som)
Internet:
- Conectividade confiável
- Taxa mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Espaço:
- Lugar calmo, íntimo e livre de distúrbios
7. É Possível Mudar de Psicólogo se Não Gostar?
Com certeza! A vínculo entre paciente e terapeuta é crucial para o eficácia da terapia. Se o paciente não sentir confortável com o especialista, dispõe de absoluta direito para procurar um novo.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:
- Reservar sessões com distintos profissionais
- Ter contato com vários profissionais até localizar o perfeito
- Não obrigatoriedade de justificativas
8. Devo Realizar Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Não. O tratamento tem duração delimitada segundo os propósitos traçados colaborativamente com seu especialista.
No momento em que você atingir seus propósitos e desenvolver ferramentas adequadas para administrar com suas questões, o acompanhamento pode ser encerrado ou espaçado.
Algumas sujeitos optam por sustentar sessões esporádicas para suporte continuado e prevenção de recaídas.
9. Posso Conduzir Terapia Online de Onde Estiver?
Sim! Uma das mais importantes vantagens da terapia online é a flexibilidade de posição.
Você pode ter suas atendimentos de:
- Sua residência
- Local de trabalho (em sala reservada)
- Hotel (durante viagens)
- Casa de familiares
- Qualquer local reservado com conexão consistente
10. De Que Maneira Definir se o Psicólogo é Habilitado?
Na Pratimed, a totalidade dos os terapeutas são submetidos a por minuciosa checagem de certificações.
É possível:
- Verificar o inscrição do CRP direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página completo do psicólogo na portal
- Checar qualificações, certificações e expertise
11. E Se Acaso Houver Issues Tecnológicos Durante a Consulta?
A Pratimed possui equipe de assistência técnica pronta para assistir com qualquer dificuldade tecnológico.
Se acaso ocorra qualquer questão ao longo de a consulta:
- Contate o support via live chat ou Whats
- A staff irá corrigir o problema agilmente
- Se preciso, a sessão é capaz de ser alterada sem taxas extras
12. Consigo Utilizar Convênio de Saúde?
No momento, a maioria dos planos de saúde não contempla diretamente a terapia online. Entretanto, vários proporcionam reembolso proporcional ou total.
Pelo portal da Pratimed, disponibilizamos comprovantes minuciosos e conformes para requisição de reembolso junto ao seu convênio.
Estamos constantemente atuando em acordos com Bradesco Saúde.
13. Que Se Passa se Cancelar uma Consulta?
A portal Pratimed dispõe de uma política de desistência justa e flexível:
- Desmarcação com superior a 24 horas de antecedência: Reembolso total ou possibilidade de remarcar sem encargos.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Política flutua de acordo com o psicólogo. Determinados cobram taxa de desistência ou não efetuam devolução.
- No-show sem aviso: Usualmente resulta em forfeit do valor quitado.
Sugerimos sem exceção informar com antecipação caso necessite cancelar uma sessão.
14. Crianças e Jovens Podem Ter Psicoterapia Online?
Com certeza! A Pratimed oferece atendimento focado para público infantil e adolescentes com especialistas treinados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para menores, é exigido consentimento dos responsáveis
- Dependendo a idade e necessidade, os genitores conseguem estar presentes parcialmente das consultas
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Consulta Presencial?
A divergência básica é unicamente o meio de comunicação. Todo o mais continua igual:
Pontos Comuns:
- Mesmas métodos de tratamento
- Igual eficácia comprovada cientificamente
- Igual privacidade e código de ética
- Idêntica período de atendimentos (50 minutos)
- Idêntica oportunidade de desenvolver conexão terapêutico
Vantagens da Atendimento Online:
- Conveniência (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de localização
- Maior acessibilidade a especialistas
- Redução de duração e despesas com transporte
- Manutenção do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Declaram Nossos Clientes
Diversas de pessoas já revolucionaram suas existências através da terapia online na Pratimed. Confira alguns relatos genuínos:
> "A minha psicóloga me ajudou tremendamente com minha TAG. Atualmente consigo regular muito melhor meus ideias e emoções. Fortemente recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período notavelmente complicado da minha existência e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha vida. Estou significativamente melhor depois de 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um psicólogo especializado em crianças excepcional para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema apreensão e questões na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A praticidade da atendimento online revolucionou tudo para mim. Com minha rotina cheia, teria sido impossível fazer terapia presencial. Agora realizo minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema medo de começar terapia, mas a modalidade virtual me fez ficar mais segura. Minha terapeuta é excepcional e eu sinto avanço a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não está só. Diversas de pacientes já transformaram suas existências através da terapia online na portal Pratimed.
Cuidar da sua saúde emocional é um ação de ousadia, autocuidado e dever consigo mesmo. Não aguarde atingir ao extremo. Procure suporte qualificada neste momento.
De Onde Dar Início?
- Explore pelos fichas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Leia as comentários de outros clientes
- Selecione o terapeuta que mais ressoa com você
- Marque sua sessão inicial no horário que for melhor melhor para seu dia a dia
- Tenha sua consulta no conforto da sua domicílio
Sua qualidade de vida emocional tem direito a atenção, afeto e tratamento qualificado. A plataforma Pratimed está aqui para auxiliar você a estabelecer uma vida mais equilibrada, balanceada e gratificante.
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